ତାଜା ଅଙ୍ଗାର ସହିତ ଗ୍ରିଲ୍ ଇଲ୍ |
ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ
ଇଲ୍ କେବଳ ମାଂସରେ କୋମଳ ନୁହେଁ, ସ୍ୱାଦରେ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଭରପୂର ଅଟେ |ଏହାର ସତେଜ ମାଛ ମାଂସରେ 18.6% ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଭଜା ଇଲରେ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ପରେ 63% ଅଧିକ |ଏଥିରେ ଚର୍ବି, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ବିଭିନ୍ନ ଭିଟାମିନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍, ଆଇରନ୍, ସେଲେନିୟମ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ଭରପୂର ଅଟେ |ଏହାର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ମାଛମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଟେ |ଅଧିକନ୍ତୁ, ଇଲ୍ ମାଂସ ମିଠା ଏବଂ ସମତଳ, ଏବଂ ଏହା ଏକ ଗରମ ଏବଂ ଶୁଖିଲା ଖାଦ୍ୟ ନୁହେଁ |ତେଣୁ, ଗରମ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଦିନରେ ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଇଲ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରାଯାଇପାରେ, ଉତ୍ତାପ ଏବଂ ଥକାପଣରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ଏବଂ କେବଳ ଗ୍ରୀଷ୍ମ weight ତୁରେ ଓଜନ ହ୍ରାସକୁ ରୋକି ନଥାଏ, ବରଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ଫିଟନେସର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ମଧ୍ୟ ହାସଲ କରିଥାଏ |ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ଯେ ଜାପାନୀମାନେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଟନିକ୍ ପରି ଇଲ୍ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି |ଘରୋଇ ଦ୍ରବ୍ୟର ଅଭାବ ରହିଛି, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଚୀନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ଥାନରୁ ବହୁତ ଆମଦାନୀ କରିବାକୁ ପଡିବ |
